カウンセリングルーム青い鳥（用語の説明）

このページは語句や用語について、不登校情報センターからの質問にお答えいただいたものです。
(2014.2)

以下の用語について教えてください

ＲＥＢＴ 「論理療法」。 身の回りの出来事を感情的、非理性的に受けとめて悩む自分と向き合い、その出来事を客観的、理性的に考え行動できるよう、自分を変えていく方法。

内観療法 父母や家族、身近な人について過去を振り返り「お世話になったこと」、「してあげたこと」、「めいわくをかけたこと」の三つについて、ゆっくり時間をかけて思い出し、新しい良好な人間関係を自分の中に見出していく方法。

プレイセラピー 「遊戯療法」。 自分の辛い体験や心の中を、まだ「言葉」によって表現できない年令や状況の人（子どもたち）に対して、適切な用具や人形などを使いながら心を癒し、明るさや元気さを取り戻す方法。

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