Interview:肩こりに効く体操や薬

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肩こりに効く体操や薬

肩こりに効く体操とか、薬とか教えて下さい。
〔2012-05〕
３０代、４０代くらいのころには肩こりとか頸まわりが痛い、腕から手先にシビレ感が出たことがありました。
いつのころからかわかりませんが少なくとも１０年以上はそういう痛みや感覚からは遠ざかっています。
特に何かをしてきたようには思いません。
逆に３０代、４０代は気が張っていた、無理をしてきたのかもしれません。
それが年をとって気が抜けたというか、自然体になって生活を繰り返すようになったのかもしれません。
お答えとしては自然体で生きようとなります。
けれども私の場合を振り返ると、環境がそれを許してくれるかどうかが決め手かもしれません。
体操はたまに体を動かす程度、クスリはなしです。