Center:理解されそうな人に話す効果

苦しい気持ちが少し楽になります

〔質問135〕理解されそうな人に話す効果
そううつ病・高血圧・身体障害などの心身状態のために｢働く気持ちはあるけれども働けないでいる人たちの施設｣に相談に行きました。
子ども時代にいじめられた体験を詳しく書いた記録を、そこの職員（精神保健福祉士）に読んでもらいました。
｢よくわかりました｣といわれて、付き合っていた人とのトラブルがすっきりした感じになりました。

〔お答え135〕苦しい気持ちが少し楽になります
これは相談ではなく、これまでもときどき相談を受けていた人からの報告です。
たまっていることを理解してくれそうな人に話してみる、その人からわかってもらえた反応があったときに、苦しい気持ちが少し楽になります。
〔2010年5月〕

回答者と所属団体
松田武己・不登校情報センター相談室