お答え：気に入れられるより自分のための練習にするー染矢尚美

2013年11月2日 (土) 06:52時点における版

気に入れられるより自分のための練習にする－染矢尚美

〔質問045〕販売職としてリラックスする方法を
仕事が緊張続きでリラックスしたい引きこもり経験者の20代男子・当事者。
販売職に就きましたが、毎日が緊張感のつづきで、このままでは長く勤まらない気がしています。
仕事をしているときのリラックスする方法を教えてください。

〔お答え045〕気に入れられるより自分のための練習にする
仕事中のリラックスは、まず何に緊張しているか分かるといいですね。
“人が怖いこと”が根底にあるのなら、“人から認められたい”という気持ちから、緊張するのかもしれません。
そこに気付くだけでも、少し楽になったという話しを耳にします。
絶対に辞められない…と思うのもつらいでしょう。
何日かでも勤めて、経験をさせていただこう…くらいに考えてはどうでしょう。
私は、新しい仕事への不安を訴える人には、こんなアドバイスをしています。
人と関わる仕事は特に、気使いも大変でしょう。
“人に気に入られるため”の気使いではなく、自分のために、うまく気を利かせられるように、練習していけたらいいですね。
〔２０１３年５月〕

回答者と所属団体
ウィング・ライフ・スクール・染矢尚美