今朝はドトールに行きました。

昨日、就労支援センターに行って、
いろんなことを感じました。

「まだまだ、駄目だ」
「もっと、頑張らなきゃ」

そんなことを考えていたら…。

「うぎゃぁぁぁー！」(心の悲鳴)
パニック状態になりました。

仕事のこと、将来のこと、
今頑張っていること、

恐怖、焦り、不安…。

一人で抱えきれなくなって、
母にLINEで気持ちをぶつけました。

母は、静かに受け止めてくれて、
私も落ち着くことができました。

その後は、
不登校情報センターに行きました。

やっぱり、誰かと会って話をすると、
気持ちが穏やかになります。

先日のIORIで購入した、
『ひきこもり新聞』も読みました。

当事者として共感するところがあったり、

「こんな記事も書いて欲しいな」などを
メモしながら読んでいたら、

考えが止まらなくなり、
躁状態になりました(汗)。

危ない、危ない…。

帰ってきた今も
考えが止まらないので、
少しずつ、クールダウンしています。