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カテゴリ:周辺ニュース
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12月 みんなの健康
2024.11.20 静岡県御殿場市 〜毎月10日は「ごてんば健康づくりの日」〜 1日3食、バランスよく食べましょう!
毎日、朝食・昼食・夕食の3回の食事をしっかり食べていますか? 1日3回食べることは活動に必要なエネルギーや栄養素を補うだけでなく、生活リズムを整える点でも大切です。 現在日本では特に、20〜30歳代で朝食を食べない人が多く、市でも同じ傾向にあります。朝食は、脳の働きを良くして集中力を高めるほか、体温を上げる効果や、便秘の予防など身体を活動させるための準備として大切な役割を担っています。 1日3食、できるだけ主食・主菜・副菜を揃え、バランスの良い食事を心掛けましょう。
◎乳幼児に対する健康診査・予防接種などの日程はくらしのカレンダー、詳細は市子育て支援サイト(広報紙P.15の二次元コード)をご覧ください。
◎御殿場健康福祉センターの相談(予約制) ・HIV検査、肝炎検査(匿名)…医療健康課 【電話】82-1224 ・夜間HIV検査(匿名)…東部保健所地域医療課 【電話】055-920-2109 ・ひきこもり個別相談…福祉課 【電話】82-1222
問い合わせ：健康推進課
【電話】82-1111
〔広報ごてんば 令和6年11月20日号 12月〕
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つながる医療・福祉No.1
2024.11.20 東京都北区 ■障害者福祉センタータブレット講座(身体障害者対象) 対象：区内在住の15歳以上で、身体障害者手帳をお持ちで、タッチ操作が可能な初心者 日時：令和7年1月10日～1月31日 毎週金曜 計4回 午前9時30分～11時30分 内容：基本的なタブレット操作方法 講師：下澤恵子氏 定員：4名(抽選) 申込方法：往復はがき、ファクス、Eメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)で、12月16日(月)(必着)まで
問い合わせ・会場・申込先：114-0032 中十条1-2-18 障害者福祉センター事業係 【電話】3905-7121【FAX】3905-7116(土・日曜、祝日を除く) 【E-mail】c-jigyo@city.kita.lg.jp
■働くから元気になる!初めての仕事探し講座 対象：区内在住、在勤の求職者 日時：いずれも午前10時～正午 ・PC検索…12月18日(水) ・スマホ検索…12月25日(水) 内容：仕事探しに苦戦されている方を対象に仕事探しの見つけ方のコツをお伝えします。 定員：各3名(申込順) 申込方法：11月25日(月)からEメール(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照)、電話または直接窓口で申込
問い合わせ・会場・申込先：いきがい活動センターきらりあ北(王子5-2-5-101) 【電話】5390-2220 【E-mail】kitaku-ikigai@foryou.or.jp
■ヤングケアラーシンポジウム「まざって まじって まず、わかる～地域で考えるヤングケアラーのコト～」 日時：12月13日(金)午後2時～4時 会場：北とぴあつつじホール 内容： (1)講演会「求められているコト 大人にできるコト」 (2)パネルディスカッション「わたしたちにできるコト」 講師： (1)成蹊大学文学部特別研究員 滝島真優氏 (2)北区社会福祉協議会桐ケ丘地区コミュニティソーシャルワーカー 野呂尚暉氏、赤羽北高齢者あんしんセンター社会福祉士 内田裕史氏 定員：400名(申込順) 申込方法：12月10日(火)までに、申込フォームで申込(本紙の二次元コード参照)
問い合わせ・申込先：子ども家庭支援センター(午前9時30分～午後5時) 【電話】3914-9565
■ひきこもり居場所事業 みんなの居場所～クリスマス音楽会～ 対象：区内在住でひきこもり状態にお悩みの方とその家族 日時：12月19日(木)午後1時30分～4時30分(「みんなの居場所」は毎月第2日曜・第3木曜に開催中) 会場：赤羽会館4階小ホール 内容：民族楽器アーティスト入江規夫さんをゲストに招きます。さまざまな民族楽器の演奏体験もできます。相談コーナーも併設。 申込方法：当日、直接会場へ
問い合わせ：NPO法人楽の会リーラ 【電話】5944-5730(水・金曜の午後1時～5時) 【E-mail】info@rakukai.com
■オーラルフレイル予防～口からはじめる介護予防～ 対象：区内在住の65歳以上の方 日時：12月19日(木)午後2時～3時30分(1時30分開場) 会場：北とぴあ16階1601会議室 内容：お口の健康と全身の健康について学び、お口の健康を「自分の事」と気づくきっかけ作りをします。参加者には北区お口元気体操DVDをプレゼントします。 講師：東京北医療センター主任言語聴覚士 古賀昭貴氏 定員：50名(抽選) 申込方法：11月21日(木)午前9時から12月4日(水)までに、ファクス(「その他のお知らせ」の「はがき等の記入例」参照。手話通訳の希望の有無も記入)、申込フォームまたは電話申込(本紙の二次元コード参照)
問い合わせ・申込先：長寿支援課 【電話】3908-9017【FAX】3908-9257
■インフルエンザの流行にご注意ください インフルエンザは例年12月から3月にかけて流行します。感染を予防するために、手洗い、咳エチケット、換気などの基本的な感染防止対策を心がけましょう。インフルエンザワクチンの接種は、医師と相談しましょう。 インフルエンザを疑う症状(急な発熱、頭痛、関節痛、咳、鼻水など)がみられる場合は、事前に医療機関に連絡し、早めに受診をしましょう。
問い合わせ：北区保健所保健予防課感染症係
【電話】3919-3102
〔北区ニュース 令和6年11月20日号〕
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