いつも何かをしようとする時、
自分の中で二択の感情が生まれます。

「やろうと思うけれど、
面倒くさい、できない」という、
独特の感情です。

今日の明け方、音楽を聴いていた時、
自分の中で何かが降りてくるのを感じました。

この独特の感情が湧き上がってきたら、
そうじゃない方を選択する…。

つまり、「やってみる」ということです。

私は、動き出しました。

顔を洗い、メイクをして、
髪を整え、ちゃんとした服を着て…。

外に出ました。

今年から自助グループに
通っているのですが、

その自助グループは
全国さまざまな所でも開かれていて、

探してみると、
今日は横浜でやっていました。

「横浜まで行くか？」

悩みましたが、
行かなかったとしても、
何も起こらないと思い、

千葉から、電車に乗って行きました！

昼夜逆転で徹夜状態でしたが、
頭はスッキリしていました。

横浜の自助グループにも
知り合いの人が来ていて、
今の自分の状態を話しました。

他の人の話も聞けて、行けて良かったです。

今夜は、過食に走りました。

しかし 食べ始めてみると、
全然食べられなくなっていました。

前は狂ったように食べていましたが、

今は、一応 何を食べたかを書いて
管理しているので、
過食はおさまっています。

病院に電話をして、
初診日の確認ができました。

診察時間が午前中までだったので、
昼までに電話をしなければならず、

現在、昼夜逆転をしているので、
起きるのが大変でした。

でも、無理して起きたおかげで、
初診日も確認できましたし、

やっぱり日中に起きると
気持ちが良いですね。

初めて行った心療内科の
初診日を確認するため、
昨日、病院に電話をしました。

初めてその病院に行ったのは、
中学生の時で、
最後に行ったのは、
引っ越しをした8年前です。

カルテなどが残っているか
分かりませんが、
調べてもらえることになりました。

動画を見ていたら、

SEKAI NO OWARIの
『MAGIC』という曲に出会いました。

タイトルは知っていましたが、
ちゃんと聴いたことがなかったので、
こんなに良い曲だとは思っていませんでした。

ダウンロードしたので、
これからのお気に入り曲になりそうです。

何をするにも億劫で、
いろんな事を避けていましたが、

母が指を切ってケガをしてしまい、
皿洗いを頼まれました。

最初は、無理だよ…と思っていましたが、
夜中にできそうな気がしたので、
洗いました。

少し気持ちが晴れました。

頭の中では、
壮大な未来計画を練っているのに、

実際の私は、いま
起き上がることさえできないでいます。

昔聴いていた、
浜崎あゆみの歌を思い出します。

『今はこんなだけど、
いつか理想通りの自分になるのだからと。
言い訳したあとで、いいかげん目覚めた、
できることは今を生き抜くことだけだった』

日曜日にある相談会に行きたいと思い、
電話をしました。

残念ながら、もう予約がいっぱいで、
早くて12月になるらしいです。

どうしようか、悩み中…。

朝 起きる事ができません。

朝 起きれないと、
生きる気力が奪われます。

プラス、
お風呂にも入れないとなると、
どんどん動けなくなっていきます。

私は絵を描くのが趣味です。

昨日は画材屋に行って、
小さめのスケッチブックを買いました。

前にケント紙を買ったのですが、
値段が高く、あまり合わなかったので、

気軽に使えるものを買いました。